你猜怎么着? 学校的压力会很大. 上学、工作和履行你的责任将会很艰难. 你会不知所措.

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但你猜还有什么? 有数百种压力m8体育app技巧可以帮助你度过难关. 不受控制的压力代价高昂. 任由压力累积，任由焦虑肆虐，会影响你的身心健康, 还有你们产品的质量.

1. 掌握时间m8体育app

有效地m8体育app你的时间，制定一个计划，充分利用你的24小时. 知道你需要做什么, 要花多长时间, 当你打算完成它时，它会让你的压力水平尽可能低.

2. 发现放松技巧

学习放松自己的最佳方式. 找到能让你平静下来并重新充满活力的东西. 定期、持续的自我保养可以缓解你的压力和减压.

3. 放下小问题

不要为小事担心. 把注意力集中在你能控制的事情上，让其他事情顺其自然. 要像鸭子一样有弹性，让讨厌的事情从你的背上滚下来.

4. 培养积极性

是积极的! 肯定自己是多么了不起，多么鼓舞人心. 永远不要因为选择了艰难的道路而看不起自己.

5. 保持情绪平衡

避免过激反应. 保持平稳，努力工作，享受旅程. 不要让压力使你陷入混乱. 压力不必支配你的生活或大学生活. 不要让压力降低你尽你所能完成课程的能力. 你可以在工作和上学之间找到一个健康的平衡. 你会做得很好!